Consulta presencial

Consulta presencial con nutrióloga vegana para personas que busquen llevar una dieta vegetariana o a base de plantas (vegana)

           1.     Levantamiento de expediente nutricional. 

Este es un expediente de carácter médico- nutriológico, nos ayuda a conocerle mejor en términos de salud y constituye la base para brindarle un plan de alimentación que se adecue 100% a sus necesidades. 

En este apartado revisamos temas como: antecedentes de enfermedades y cirugías, antecedentes heredo familiares, hábitos de alimentación, preferencias alimenticias, entre otros puntos.

           2.     Antropometría (opcional)

Este apartado se enfoca en aquellas personas que tengan un objetivo específico de composición corporal. En él, se realiza un análisis corporal mediante distintos métodos. Uno de ellos es el análisis de bioimpedancia eléctrica, donde, utilizando una báscula especializada, obtenemos datos como: porcentaje de grasa corporal, porcentaje de músculo y peso (exclusivo de la consulta presencial). La otra parte se enfoca en la toma de medidas corporales, como circunferencia de cintura, abdomen y cadera.

           3.     Plan de alimentación. 

Se elabora a partir de toda la información obtenida del expediente, contempla además su dinámica diaria y responde a sus objetivos específicos, ofreciéndole distintas opciones de plan para que usted elija el que más le guste.

           4.     Resolución de dudas y orientación general en temas específicos.

Este apartado responde a la necesidad de despejar dudas generales. Usualmente encontramos en línea muchísima información que en ocasiones se contrapone una con otra, esto evita que llevemos una alimentación correcta y completa. En esta parte de la consulta nos dedicamos a aclarar esta información y a exponer las bases para una alimentación adecuada.

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Complementa tu alimentación basada en plantas con un plan de entrenamiento diseñado específicamente para ti. Ya sea que prefieras ejercitarte en casa o en el gimnasio, tu rutina se adaptará a tus necesidades y objetivos.  

• Integración con tu plan nutricional: Alineamos tu alimentación y entrenamiento para maximizar resultados.
• Flexibilidad: Opciones para entrenar en casa o en el gimnasio, según tu conveniencia.
• Soporte continuo: Asesoramiento directo con el entrenador mediante correo electrónico o WhatsApp para ayudarte a mantener el camino hacia tus objetivos.

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